หุ่นดีผิวสวยปิ๊ง ด้วยแอปเปิ้ลเขียว+องุ่นขาว

Pic_198837

อยากหุ่นดีผิวสวยปิ๊ง นอกจากจะต้องขยันออกกำลังกาย และเลือกทานอาหารดีๆครบทั้ง 5 หมู่แล้ว “หมอก้อง ร้อยโทนายแพทย์ สรวิชญ์ สุบุญ” บอกเล่าถึงคุณประโยชน์ของ 2 ผลไม้สีเขียวสุดมหัศจรรย์ ซึ่งเหมาะกับสาวๆที่กำลังอยากลดน้ำหนัก และต้องการกระชับรูปร่างให้ผอมเพรียว  ผลไม้ชนิดแรกคือ แอปเปิ้ลเขียวแกรนนี่สมิธ  มีถิ่นกำเนิดในประเทศออสเตรเลีย มีรสชาติหอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆ ได้รับความนิยมไปทั่วโลก

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียวคือ ช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะการทานแอปเปิ้ลเขียว ทำให้อิ่มท้องโดยได้รับน้ำตาลน้อยมาก ขณะเดียวกัน ก็มีอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นดี นอกจากนี้ แอปเปิ้ลเขียวยังอุดมด้วยวิตามินเอ ซี อี รวมทั้งเส้นใยอาหารสูง เฉลี่ยแล้วน้ำแอปเปิ้ลเขียวแกรนนี่สมิธ 1 แก้ว มีเส้นใยอาหารถึง 5,000 มิลลิกรัม หรือคิดเป็น 20% ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน สำหรับผลไม้อีกชนิด ได้แก่ องุ่นขาว มีคุณประโยชน์อย่างยิ่งต่อผิวพรรณ ทำให้สวยจากภายในสู่ภายนอก และดูเปล่งปลั่งสดใสมีชีวิตชีวา เพราะอุดมด้วยวิตามินซี บี 1 บี 6 และบี 12 ขณะเดียวกัน ยังมีสารแอนติออกซิแดนท์สูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยให้ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพด้านการขับถ่าย

แหล่งที่มา : http://women.postjung.com/887.html

นางสาวปรารถนา แสงพรหม 6/5 เลขที่ 18

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: